课程定位：把专注力转化为学习效率，解决拖拉磨蹭。

核心训练内容：

高级执行功能：多步骤任务链、抗干扰挑战。

时间管理：番茄钟工作法实操、预估与记录作业时间、消灭时间黑洞。

元认知训练：觉察“我什么时候会走神”、学会自我提醒和自我调整。

情绪与自控：面对困难任务时的情绪调节策略、延迟满足训练。

适合对象：小学三年级以上，课程咨询：江老师 13812033032

授课时间：60分钟

上课地点：无锡市新吴区少年宫（新吴区江溪路15号）

学生需自备：闻一知十学具（100元/套），也可自愿统一订购，详情咨询：江老师 13812033032

满4人开班